食物的酸鹼性，並非根據人們的味覺、也不是根據食物溶於水中的化學性，而是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。那麼酸性食物都有哪些呢？一起來看看吧。
酸性食物都有哪些
1.強酸性食品
蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品
3.弱酸性食品
巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
吃酸性食物的好處
1.促進胃酸分泌
胃酸是人體胃部消化食物的重要存在，它的數量不足時，人們就會出現消化不良，平時多吃一些酸性食物就能促進胃酸分泌，能提高腸胃消化能力，可以預防緩解人類的消化不良與食慾不振。
2.促進鐵吸收
人們多吃一些酸性食物能加快人體對微量元素鐵的吸收，因爲在微酸性的環境中，三價鐵容易轉化成二價鐵，二價鐵可以溶於水，容易被人體吸收和利用。人體在吸收豐富的微量元素鐵以後能促進血紅蛋白形成，可以預防緩解貧血。
3.促進骨骼發育
平時多吃一些酸性食物有利於人體內遊離鈣的生成，也能促進人體內鈣鹽結晶生成，可以提高人體對鈣的吸收利用率，能促進骨骼發育也能減少一些常見骨關節疾病發生。另外生活中的男性多吃一些酸性食物，同時女性配合多吃鹼性食物，還能提高生男孩子的機率。
上面就是爲大家介紹的酸性食物都有哪些相關知識，此外還介紹了吃酸性食物的好處，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
