胡蘿蔔蘋果湯具有很好的止瀉功效，食療效果非常好，特別是對於腸胃消化功能不好的兒童，長期吃還能夠調理腸胃。
主要食材：蘋果60克。
其他食材：胡蘿蔔45克、洋蔥25克、雞高湯1.5杯、鹽適量、黑胡椒粉適量。
1.胡蘿蔔去皮切片，洋蔥切絲，蘋果去核切片。
2.鍋中放入橄欖油加熱，加入做法1的材料炒軟至香味散出。
3.倒入雞高湯煮滾，再以小火燉煮約10分鐘，以調味料調味，即可食用。
止瀉、調理腸胃、保護眼睛、強身健體。
