頭伏、中伏和末伏是中國民間傳統的三個時段，它們分別指的是夏季炎熱期的不同階段。下面我會依次介紹它們的持續時間。
1.頭伏
頭伏是夏季的第一個“伏天”時期，一般指的是公曆7月23日至8月1日的十天。在這期間，氣溫開始升高，天氣逐漸炎熱，但還沒有達到盛夏最高溫度。
2.中伏
中伏是夏季炎熱期的中間時段，也被稱爲“三伏”。一般指的是公曆8月2日至8月11日的十天。中伏是夏季最炎熱的時期，氣溫達到最高峯，天氣熱浪頻發，是全年最炎熱的階段之一。
3.末伏
末伏是夏季炎熱期的最後一個階段，意味着夏季即將結束。末伏通常是公曆8月12日至8月22日的十天。雖然末伏時期仍然炎熱，但相對於中伏來說，氣溫開始略有下降，人們逐漸迎接着秋天的到來。
需要注意的是，這些日期並不是固定不變的，會根據不同年份和地區的氣候變化有所調整。此外，在一些地域中的習俗和傳統中，可能會有一些微小的差異和變化，例如末伏可能指公曆8月17日至8月26日的十天。
總結來說，頭伏、中伏和末伏是夏季炎熱期中不同時間段的稱呼。頭伏指的是夏季炎熱開始的十天，中伏是夏季最炎熱的十天，末伏是夏季結束前的十天。這三個時段反映了夏季氣溫的變化和人們對炎熱天氣的關注度，也在一定程度上指導着人們的生活和農事活動。
