鮮人蔘就是直接從土裏採挖出來的人蔘，不像幹人參那樣經過脫水等一系列的處理，相對完整地保存了人蔘的天然精華。新鮮人蔘的藥用滋補功效真的非常好，對於身體比較虛弱、氣虛的人來說，可以調理身體，促進身體更加健康。那麼，鮮人蔘怎麼吃效果最好呢？接下來就爲大家解答這個問題。
鮮人蔘怎麼吃效果最好
1、含片
新鮮人蔘含片，這樣的吃法是最簡單的，並且口感也不錯。可以把新鮮人蔘切成一片一片的，然後直接取一片放入進嘴巴里去，然後慢慢的含取裏面的甘甜滋味，等過了一段時間以後，就可以直接把新鮮人蔘咬碎，直接吞服就可以了。切片的時候，儘量的切薄一些，每次含2-3片即可。
2、燉水
新鮮人蔘燉水的方式很簡單，只需要把新鮮人蔘切成一片片的，然後放入燉盅內，加入適量的清水，以隔水燉煮的方式，文火燉煮2小時。然後把人蔘湯飲用，人蔘片吃掉即可，這樣的方法也是很簡單的吃法。
3、泡酒
用新鮮人蔘泡酒，可以把新鮮人蔘的精華都稀釋到酒裏面去，更加容易被人體吸收利用。人蔘泡酒做法很簡單，只需要把新鮮人蔘洗淨後，徹底的瀝乾水分，然後放入罈子內，倒入適量的高濃度白酒，密封浸泡半個月時間。等到半個月時間後，就可以開封飲用，每天晚上飲用1-2口，對身體健康是非常好的。
4、熬湯
對於身體較爲虛弱的人來說，可以選擇用新鮮人蔘燉湯。在熬煮湯的時候，可以加入幾片新鮮人蔘，然後文火慢慢的熬煮2-3個小時，把雞肉的精華、人蔘的精華都溶入到雞湯裏面去，這樣的滋補效果是非常好的，主要是吸收能力好。
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