一般情況下，每天工作12小時對身體是有害的。具體分析如下：
長時間的工作會導致身體疲勞、壓力增加、免疫力下降、睡眠不足等問題。長期處於這種狀態下，可能會導致身體出現各種健康問題，如心血管疾病、消化系統疾病、神經系統疾病等。長時間的工作也會導致身體疲勞，影響身體的免疫力，容易引起感冒、流感等疾病。長時間的工作還會導致睡眠不足，影響身體的代謝和恢復，容易引起頭痛、失眠等問題。長時間的工作還會導致身體的壓力增加，容易引起焦慮、抑鬱等心理問題。
因此，建議每天工作不要超過8小時，保持適當的工作和休息時間，保持健康的生活方式。在飲食方面，可以適當吃富含蛋白質和維生素的食物，補充足夠的能量後，身體也可以緩解疲勞。舒展身體或充分的睡眠都能使肌肉鬆弛，消除疲憊。對肌肉、經絡進行適當的按摩，也能減輕疲勞。
