一般情況下，每天吃一斤櫻桃對身體不好。
櫻桃是一種營養價值比較高的水果，其中的鐵含量爲每百克5.9毫克，經常食用櫻桃可以促進體內血紅蛋白生成，能夠起到預防和改善貧血的作用。櫻桃中還有豐富的維生素A，一定程度上能夠起到保護視力的效果。櫻桃中還富含花青素、花色素等營養成分，可以促進身體血液循環，增強皮膚的抗氧化能力。櫻桃營養價值非常豐富，每天以十個左右爲宜，就能夠滿足身體的營養需求。如果每天吃一斤櫻桃，屬於攝入過多，其中過高的糖分可能會導致血糖波動，還可能導致胃腸道的不適。櫻桃屬於一種熱性水果，如果長時間大量攝入，可能會導致身體燥熱，出現口乾舌燥、咽喉腫痛等情況。
建議每天要適量攝入櫻桃，同時搭配其他新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、梨等，可以使營養均衡，對身體健康有好處。
