最近家裏買了好多櫻桃，經常吃櫻桃對身體有什麼好處呢？吃完櫻桃之後大便有點發黑這又是不是正常的呢？如果想知道的話就一起看下去吧。
櫻桃當中含有大量的維生素C、維生素E、花青素等具有抗氧化性的成分，食用之後這些抗氧化劑能清除體內有害自由基，同時還能淡化皮膚中黑色素，預防黑斑暗沉的產生，起到美白的效果。同時還能延緩肌膚衰老並改善肌膚質量，起到美容養顏的作用。
櫻桃富含大量的果酸成分，口感十分酸甜可口，食用之後能促進胃酸分泌，從而能增加食慾起到開胃的作用。櫻桃中的果酸、纖維素、果膠等成分能加速腸胃蠕動，從而能幫助食物更好的進行消化，經常食用能起到開胃助消化的效果。
櫻桃當中鐵元素含量十分豐富，每100g櫻桃大約含有58mg左右的鐵元素，食用後能促進血紅蛋白的合成，起到補血的效果，經常食用富含鐵的櫻桃能起到預防和改善缺鐵性貧血的作用。
櫻桃當中的維生素A含量十分豐富，是葡萄、橘子等水果的4-5倍之多，而維生素A是人體必不可少的一種營養成分，但人體缺乏維生素A就可能會出現乾眼症以及夜盲症等現象。所以經常吃櫻桃能幫助維護視力、保護眼睛。
櫻桃當中含有豐富的果膠以及纖維素成分，食用之後能促進腸胃蠕動，加速體內垃圾糞便的排出，從而能預防和改善便祕。
過多食用櫻桃可能會導致大便發黑。
1.新鮮櫻桃中含有大量的天然紅色素，食用之後這些色素不能被腸道所吸收，並且伴隨糞便一起排出，因此在排出來時顏色會相對比較暗淡，看起來會像黑色。
2.櫻桃中含有大量的鐵元素，過多食用櫻桃，腸道系統不能夠完全將鐵元素吸收，因此鐵元素會與消化液發生氧化反應，伴隨糞便排出，就會導致大便顏色發黑。
