櫻桃對痛風有好處嗎 常吃櫻桃臉色會變好嗎

聽別人說痛風的人適合吃櫻桃，那櫻桃對痛風有好處嗎？經常吃一點櫻桃又能不能讓氣色變好呢？

櫻桃對痛風有好處嗎

有一點的好處。

痛風主要是因爲尿酸升高，血尿酸在體內沉積在關節腔內就會形成結晶誘發關節出現紅腫熱痛等症狀，而櫻桃當中富含大量的鐵元素，具有補血的作用。另外櫻桃裏邊含有維生素e、花青素、花色素等抗氧化劑，食用後能促進血液循環，加速尿酸排泄，從而緩解痛風。

常吃櫻桃臉色會變好嗎

經常吃一點櫻桃是能讓氣色變好的。

1.櫻桃中含有極高的鐵元素，每100g櫻桃當中大約含有59mg左右的鐵元素，食用後能促進血紅蛋白合成達到補血效果，經常吃一點能讓氣色越發的紅潤。

2.櫻桃當中含有維生素C、維生素E、花青素等抗氧化劑，食用後這些抗氧化劑能清除機體內有害自由基，淡化皮膚黑色素，能預防色斑、暗沉和形成，可以起到美白嫩膚的作用。

櫻桃適合糖尿病人吃嗎

分情況而定。

糖尿病患者在血糖控制得當的情況下是可以適量吃一點櫻桃的，這樣並不會對血糖造成什麼不好的影響，但是要儘量少吃。

但如果血糖控制情況不好，血糖不是很穩定的話，則不建議食用櫻桃，不然會導致血糖升高，這樣會不利於病情的控制。

櫻桃適合減肥的人吃嗎

適合。

減肥期間是可以適量吃一點櫻桃的，櫻桃的熱量並不高，適量食用並不會對減肥造成什麼影響，只要注意食用量即可。

另外櫻桃當中果酸以及果膠、纖維素含量十分豐富，食用後能加速腸胃蠕動，促進糞便排出，能避免體內出現脂肪堆積的情況，對減肥是有好處的。