大櫻桃有何營養 大櫻桃吃了有哪些好處

大櫻桃果肉肥厚、汁液豐沛醇香濃郁、香脆甜爽，營養價值高，是非常受大家歡迎的水果，那麼吃大紅櫻桃有什麼好處嗎？

可以抵抗貧血

鐵元素可以促進血液生成，而在櫻桃中，它的鐵含量可以說是所有水果之冠，極其豐富。而鐵元素不僅能促進血液生成，鐵元素還是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，可以促進人體代謝。同時鐵元素也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食大紅櫻桃可滿足人體對鐵元素的日常所需，促進血紅蛋白再生，抵抗缺鐵性貧血的產生。還能醒腦提神，健腦益智。

可以滋陰養顏

大紅櫻桃中的營養價值豐富，大紅櫻桃中的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等都遠遠高於蘋果、梨高，尤其含鐵量高，而常用大紅櫻桃汁塗抹細紋，可以有效去除細紋的生成。還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

能夠祛溼殺蟲

櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

能夠通絡止痛

越來越多的科學研究表明，櫻桃可以緩解燒傷、燙傷等，還能夠緩解凍傷。