紅豆袋熱敷是一種中醫養生治療方法，其操作方法簡單，可自己製作紅豆袋熱敷，但達到的功效作用甚廣，尤其適宜體寒、宮冷的女性使用，具體功效可表現爲以下幾方面。
對於身體寒溼的人羣而言，經常用紅豆袋熱敷肚子的話，能有祛溼散寒，鞏固陽氣的作用，尤其是對於宮寒的女性來說，熱敷肚子的話還能有效地緩解痛經、小腹墜脹等症狀，有利於身體健康。
如果受涼之後導致身體出現腹痛、腹脹等情況的話，用紅豆袋熱敷肚子，利用熱敷時產生的熱力，能夠幫助人體緩解腹痛、腹脹等病症。
吃多了寒涼之物，或者身體受寒而引起腸胃不適，腹瀉腹痛嚴重，可採取紅豆袋熱敷肚子的方法驅散胃腸部位的寒氣，緩解腹瀉拉肚子的症狀。
用紅豆袋熱敷肚子的話，能夠促進胃腸的蠕動，起到一定的促消化作用，緩解便祕功效，還能防止腸胃脹氣等，而且在紅豆袋熱敷肚子前，補充適量的水分，還能幫助促進人體的新陳代謝，同樣有利於排便。
紅豆中的微量元素，會在熱敷同時進入人體，到達消炎止痛，疏通血管的作用，有腰痠背痛，關節炎，慢性腹痛，痛經，神經痛的患者可以用紅豆袋熱敷緩解疼痛。
頸部有安眠穴，主治失眠眩暈，在睡覺前將紅豆袋熱敷放在後頸部，會感到溫和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用，而且這種慢慢滲透的熱度，還能有效緩解疲勞，讓人身心放鬆，有很好的解乏放鬆效果。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：皮膚有潰爛或皮膚病者、上火人羣。
