對於陽虛體質的人羣來說，身體會出現外寒的症狀，那陽虛外寒的症狀有哪些？陽虛外寒是什麼意思？一起看看吧！
陽虛外寒表現症狀如下：
陽虛外寒需要將陽虛和外寒分開解釋，因爲兩者在中醫上屬於兩個不同的疾症，陽虛多表現爲畏寒怕冷、手腳冰涼、陰雨天加重、夜尿頻多、性生活不和諧、陽痿早泄等，陽虛屬於內寒；而外寒多由於感受風寒之邪引起的，多表現爲咳嗽、咳白痰、發熱、惡寒、鼻塞、流清鼻涕等。
具體如下：
對於陽虛外寒的人羣來說，身體脾胃虛弱寒溼，這與其很不好的生活飲食習慣和慢性疾病耗損有關，其身體主要表現爲畏寒怕冷、四肢冷涼等，如果不及時治療，對於人體健康是具有一定危害的。
用以下方法調理見效快：
1、對於陽虛外寒者來說，需要改善其生活方式以及飲食習慣，平時避免吃一些過於生冷油膩的食物並且不要過於穿的單薄，在外出時應該注意保暖，日常生活中不要熬夜、吸菸、飲酒等。
2、對於陽虛外寒者來說，可以使用中醫的理療方法來進行治療，比如臨牀上比較常用的艾灸、雷火灸、督灸以及溫鍼灸等療法都是有較好的效果。
3、對於陽虛的患者也可以應用一些溫腎補陽的中成藥來進行治療，可在醫生的指導下用藥，切記不要隨意用藥。
1、飲食調理：對於陽虛者來說，可以吃些提升陽氣的食物，比如羊肉湯，羊肉是補陽的佳品。
2、艾灸調理：陽虛者生活中可以進行天就調理。中醫上認爲春夏養陽，秋冬養陰，所以在夏季補陽氣的效果是很好的。
3、推拿調理：可以去當地正規按摩店去做推拿，也有助於緩解陽虛的表現。
4、對於陽虛的人羣來說，還可以飲食調理身體，多吃一些溫熱的食物，同時要注意飲食規律，避免熬夜、抽菸、喝酒等症狀發生。
