最近晚上睡覺總是覺得不得勁，想去做下中醫料理一下，奶奶說看我這個症狀，感覺像是陽虛，媽媽卻覺得我好像是陰虛，我也搞不清，請問陽虛和陰虛的區別是什麼啊？
陽虛和陰虛只有一字之差，但是症狀卻完全不同。
1、陽虛的臨牀症狀可表現爲：面色蒼白或黧黑、腰膝酸冷、少氣懶言、畏寒肢冷、喜熱怕冷、神疲乏力，自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清長、月經推遲、量少質薄、舌淡苔白而潤、脈虛弱等；
2、陰虛臨牀可表現爲形體消瘦、潮熱盜汗、手足心熱、五心煩熱、口乾咽燥、喜冷飲、小便短赤、大便乾結、經少經閉、或見崩漏、舌紅少苔、脈細數無力等。
陽虛和陰虛都是屬於中醫裏面的虛證，但是陽虛多系腎陽虛衰，溫煦功能失常導致；陰虛多系腎陰不足，火不能制火導致。
因爲病機不同，所以，陽虛和陰虛的治療原則也不一樣，陽虛以“溫補腎陽”爲治療原則，陰虛以“滋養腎陰”爲治療原則。
可以。
艾灸是一種傳統的養生方式，也是一種比較實用的養生方法，陽虛的人很容易出現虛寒症，例如：腰膝酸冷、性慾減退、夜尿頻繁、面色蒼白、精神萎靡等症狀，艾葉的性質溫和，通過艾灸可以起到溫經通絡、行氣活血、消腫散結、祛風除溼等作用，所以，陽虛的人可以選擇艾灸來進行身體調理。
視具體情況而定。
陽虛是中醫名詞，指身體陽氣虛衰的一種病理現象，導致陽虛的主要因素有：飲食不節，損傷脾胃，不能化生精微，氣血虧虛，內不能和調於五髒，外不能灑陳於六腑，漸至表裏俱虛；起居失常，勞逸失度，損神傷形，耗氣傷血；外感六淫，遷延失治，表邪入裏，損傷臟腑，久則正氣耗傷，久而不復；大病之後，失於調養。總不外先天與後天兩方面因素，陽虛主證爲畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等，但只有心陽虛、肺陽虛的時候纔會出現盜汗症狀，肝陽虛、脾陽虛、腎陽虛不會有盜汗的症狀出現。
陽虛的人早上適當的進行鍛鍊，是可以的。
早上空氣較爲清新，在早上進行鍛鍊的話，可以促進身體的新陳代謝，促進氣血的運動，有助於提高身體免疫力，有助於身體健康，陽虛的人羣，可以在早上進行鍛鍊，不過，陽虛的人陽氣不足，最好是在太陽出來的時候運動，這樣可以曬曬太陽，補充陽氣，對身體更好。
