我這兩天有一點腹瀉，晚上都鬧肚子，其實也沒有吃什麼，今天早上起來的時候，去家附近的中醫院看了一下，說是陽虛腹瀉，請問陽虛腹瀉的症狀有哪些呢？
陽虛是一箇中醫名詞，指水液運化不足，停留胃腸道，時間長了會導致腹瀉、便溏等情況，同時多伴有四肢不溫，腰膝冷痛，耳鳴耳聾、小便清長、夜尿頻繁等情況。
陽虛腹瀉人羣，要儘量少吃醃製的食物，多食新鮮的蔬菜和水果，平時也不要吃生冷、辛辣刺激的食物，生冷、辛辣刺激食物也可以刺激消化道的黏膜，引起腹瀉或者消化道的症狀，不利於陽虛腹瀉的好轉。
陽虛的人可以在晚上適當的食用一些姜。
陽虛主證爲畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等，中醫認爲：陽虛則寒，陽虛症狀久了，則身體疏通水液受阻，進而水液凝聚，輸布不暢，導致虛寒的加重，姜可以溫胃散寒、發散風寒、行氣利水，食用後就可以使停聚的水液輸布、寒氣漸漸地消失，因此，陽虛的人若有需要的話，可以在晚上適當的食用一些姜來養護身體。
陽虛的人可以做汗蒸。
汗蒸是一種常見的養生方式，汗蒸的好處是通過加熱的方式加快人體代謝，並通過汗液帶走身體的一些代謝產物，陽虛的人可以進行汗蒸，汗蒸後可以爲怕冷的陽虛質驅寒，陽虛體質常手腳冰涼，身體的氣血循環較差以及排毒、吸收能量弱，易引發關節炎、腸胃消化不良等症，經常進行汗蒸的話，有利於體質的調養。
陽虛的人可以適當的食用一些桑葚。
桑葚是一種常見的水果，在新鮮桑葚中含有較爲豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、花青素以及一些微量元素，適當的食用一些桑葚可以起到美容養顏、潤腸通便、提高身體免疫力等作用，一般人羣皆可適當的食用一些，陽虛的人羣也可以適當的食用，食用後有補充營養等功效，有利於健康，只是注意，不要過多的食用，以免引起不適。
