中醫上將人的體質分爲九大類，陽虛和氣虛就是很常見的兩種體質，不過很多人對中醫體質的陽虛、氣虛並不瞭解，不知道身體有陽虛氣虛後會有什麼症狀，那下面就來具體說說陽虛和氣虛的症狀以及調理方法，趕緊來看看吧。
陽虛體質的人陽熱不足、新陳代謝低，最主要的症狀爲怕冷，常表現爲畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等症狀。
氣虛體質的人爲元氣不足引起，主要症狀有身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。
如患者既有陽虛又有氣虛的話，則兩種體質的症狀都會出現，如面色晄白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥；兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
根據身體的具體情況來進行判斷。
1、如果患者陽虛不是特別嚴重的話，一般會先補氣，因爲氣虛久了不補氣的話，就會損傷陽氣，導致陽虛補陽起不到相應療效，可以通過服用些中成藥或者是中藥來進行治療，常見的補氣藥物有人蔘、黨蔘、黃芪、白朮、山藥等。
2、如果患者陽虛較爲嚴重，最好是氣陽雙補、溫養氣血，可在醫生指導下服用人蔘、附子、黃芪等中藥補陽益氣，注意正常的作息及適度戶外運動，避免氣虛病況加重。
氣虛陽虛主要從飲食調理、生活運動、中藥調理、穴位刺激等方面入手治療，如：
氣虛陽虛體質的人可以多吃一些溫補性的食物，比如山藥、木耳、香菇、小米、大米、蝦肉、牛肉等，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物，否則可能會加重氣虛和陽虛的症狀。
生活上首先要養成良好的作息習慣，晚上不要熬夜，每天保持適量的運動，提高新陳代謝，補陽加強體質，運動上可選擇自己喜歡的運動項目，每次保持30分鐘以上爲宜，如跳操、舞蹈、慢跑、球類項目等。
可就診專業的中醫師，根據自身病症情況，服用一些補陽、補氣類的藥物進行治療，不過中藥需對症下藥，不同的人，其陽虛和氣虛病症各不相同，如脾氣虛的人需健脾益氣，服用黨蔘、茯苓、白朮、甘草、法半夏、陳皮等中藥調理；而肺氣虛的人則要補益肺氣，服用黨蔘、茯苓、白朮、甘草、黃芪、防風等中藥調理。
如艾灸穴位治療，用關元、神闕、腎俞，中腕，三陰交，足三裏等穴位昇陽保健，長期堅持可改善體質。
陽虛自汗和氣虛自汗主要在病因、症狀和治療上有所區別，如：
陽虛自汗常因父母體質陽虛，或在胎兒期受寒，也可能是長期穿衣較少、食用寒涼食物，或在陰寒環境中工作，導致陽氣虛弱。此外，縱慾過度，元陽消耗過多有可能導致陽虛自汗。
而氣虛自汗往往是因爲後天不足，如脾虛運化無力，氣血生化無源，或過度勞累導致精氣消耗過度，或長期過度用嗓致肺氣虛等，氣虛不能固攝腠理開合，遂出現自汗現象，要注意長時間氣虛可進一步導致陽虛。
陽虛自汗，除了自汗的症狀，還會伴有陽虛的症狀，如出現畏寒怕冷、四肢不溫、小便清長、大便溏泄的症狀。
氣虛自汗，除了自汗症，患者往往還會出現疲乏無力、聲低懶言、不欲動等氣虛相關症狀。
簡單的說就是氣虛的患者不一定會怕冷，但是陽虛的患者則有明顯畏寒、怕冷的症狀。
陽虛自汗的治療需要溫陽固表，而氣虛自汗的治療需要益氣固表，所用藥物是不同的；而且在日常調理上陽虛的人更要注重防寒保暖、避免寒冷食物，而氣虛的人羣更要注意鍛鍊身體，增強體質。
