最近老是上火，不知道是怎麼回事，正好今天沒什麼事情，就去中醫院看了一下，醫師說我是陰虛上火，其實我不是很瞭解這些，聽也沒聽懂，請問陰虛上火的症狀有哪些表現啊？
陰虛，是一箇中醫名詞，指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候，陰虛上火是陰虛的一個表現，陰虛上火以心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、性慾亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細數等爲常見證候。
銀耳是銀耳科、銀耳屬的食物，又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，銀耳呈半透明狀，吃起來富有彈性，而且，銀耳的營養價值也比較好，在銀耳中含有較爲豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質、碳水化合物等，適當的食用一些銀耳可以起到美容養顏、潤腸通便等作用，有利於健康，陰虛上火的人羣食用銀耳後可以起到滋陰的作用，有助於體質的養護。
燕窩是一種名貴的滋補食物，性質平和，味道清淡，營養價值較高，在燕窩中含有較爲豐富的蛋白質、礦物質、氨基酸、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些燕窩有滋補養生的作用，陰虛上火的人羣食用燕窩後可以起到滋陰的作用，有助於健康。
建議慎喝。
咖啡是一種常見的飲品，具有利尿的功效，喝咖啡之後，會增加體內的水分流失，而當人體體內的水分不夠排泄的時候，就會導致身體缺水，出現上火的症狀，所以喝完咖啡後常常會感覺口乾舌燥，而上火本身就會導致口乾舌燥、咽喉疼痛、皮膚乾燥等症狀，所以，從健康的角度來說，建議陰虛上火的人羣慎喝黑咖啡，以免引起不適。
建議慎食。
枸杞是常見的藥食同源的食物，一般泡水或者燉湯食用，從營養的角度來說，在枸杞中含有較爲豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些枸杞有美容養顏、養肝明目等功效，一般人羣皆可適當的吃一些，不過，陰虛上火的人羣也可以食用一些，可以起到滋陰、調理身體的作用，只是注意不要多吃。
