現代生活中由於過多的吹空調、吃冷飲，導致人體內的水溼之氣都排不出來，從而就會出現溼氣過重的情況，有些人爲了祛溼會去喝一些四神湯，那四神湯爲啥越喝溼氣越重呢？
四神湯爲啥越喝溼氣越重
一般情況下是不會的。
四神湯是著名的健脾養胃食療方法，指的是用茯苓，淮山，蓮子和芡實（或薏仁）四種食材混合在一起製作而成的湯水，一般來說可以對人體起到健脾養胃、利水消腫、清火養顏的作用，所以喝了之後是不會越喝溼氣越重的。
如果喝了四神湯之後溼氣還越來越重的話，那麼可能還是因爲平時飲食、生活習慣不當所造成的。
四神湯破壁機好還是煮水好
破壁機會更有利於腸胃的吸收。
四神湯中的四種食材都是可以食用的，一般來說如果用破壁機打的話，那麼就會將其打成粉末，這樣也會更容易被人體的腸胃給吸收。
如果沒有破壁機的話，那麼也可以將其用來煮水喝，或者在裏面加入適量的瘦肉、排骨、豬骨、豬小腸或者豬肚等營養豐富的食材，喝完水之後再將食材吃下去，這樣也能爲人體補充更多的營養物質，從而能起到更好的補益效果。
四神湯喝多了有副作用嗎
會增加腸胃的負擔。
雖然四神湯中的四種食材都是可以食用的，但是其中含有較多的澱粉，如果是適量食用的話那麼可以對人體起到清熱安神、健脾祛溼等保健作用。
但是如果喝多了的話那麼也會對腸胃造成較大的負擔，容易出現腹痛、腹脹、便祕等消化不良的症狀，從而會不利於身體健康，所以建議適量食用即可。
四神湯爲什麼在經期不能吃
一般是可以適量地吃一些的。
從中醫的角度上來看四神湯中的芡實和蓮子具有收斂固澀的作用，而薏米的性質偏寒性，具有利水溼的作用，食用過多的話對體內津液有一定的損耗，所以一般在經期是不建議吃的。
但如果只是適量吃一些的話也不會對人體健康造成較大的影響，如果不是必須要吃的話，那麼建議最好是等經期結束之後再吃。
