辣木籽吃多久能有效 辣木籽怎麼吃好

辣木籽是一種非常適合我們人體食用的中藥，很多人都在吃辣木籽，那麼辣木籽吃多久有效果呢？

辣木籽吃多久能有效

辣木籽要1—3個月纔有效果，不同體質的人時間長短不同。

想要通過吃辣木籽來起到功效，那麼並非是吃一兩天一兩次就能夠起到效果的，這是需要我們有耐心有毅力的，堅持每天都吃上些，那麼自然就是可以起到作用的了，根據我們的身體情況選擇合適的量比較好。

辣木籽的用法用量

1、1-2粒

在吃完大蒜等味道較重的東西后,嚼實1-2顆後喝水即可除異味,比直接吃口香糖之類的東西更健康,效果也很快。

2、1-3粒

日常食用的量,一日三次,每次吃完後喝500ml左右的水。可以排毒,促進身體代謝、促進排便、祛斑。

3、2-3粒

喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒,較不易醉,醉酒也會減少酒醉後的難受感覺。

辣木籽怎麼吃

1、剝掉辣木籽的外殼，直接將內子泡在水中，剛開始吃的時候，尚不明確身體對辣木籽的接受程度，可以一天飲用1到3次，一次浸泡2粒到4粒。一週之後，根據個人的情況來斟酌，可以多點或少點。持續一個月後，會逐漸感覺到效果。

2、也可以將辣木籽用機器完全攪碎，攪成粉末狀，用300ml以上的掰開說沖服。