近日，權威醫學雜誌《柳葉刀》刊發研究，如果人們能一生都呵護大腦健康，１／３的老年癡呆病例完全可以預防。
英國倫敦大學學院研究人員發現，９個重點風險因素會增加老癡發病率：中年聽力損失、未完成中學教育、吸菸、未尋求抑鬱症早期治療、缺乏運動、社會隔離、高血壓、肥胖、２型糖尿病。上述經過人爲努力可以改變的風險因素佔３５％，另外６５％被認爲是不可能改變的。這９種因素基本都與生活方式有關，對是否能保持大腦活力以及承受多年與老癡有關的損傷有重要作用。
研究第一作者吉爾·利文斯頓教授表示，儘管癡呆症往往到老年才被確診。實際上，大腦變化通常在確診幾年前就已經開始了，患者不妨從現在開始做出積極改變，養成健康的生活方式，保持血壓穩定、多與人交流、控制體重、多運動。此外，老年人學習一門外語也是不錯的選擇，對鍛鍊大腦灰質非常有幫助，能讓大腦變得更靈活，增加認知儲備。
