他的生活，不刻意保持什麼，隨着性子，每天抽點葉子煙，喝一兩白酒，吃回鍋肉，偶爾約人打打四川小麻將。
12月17日中午，農曆冬月十九，在成都果堰村，成都103歲老人劉祖樹過生日，鬧鬧熱熱地擺起了壩壩宴。
這個家族已五代同堂，最年長的劉老今年103歲;最小的重孫子、今年剛2歲，差了一百年有餘。
三位白髮蒼蒼的太婆，也來到了壩壩宴上祝壽，她們都是劉祖樹老人的妹妹，100歲的劉夢雲、91歲的劉夢清、84歲的黃炳秀。
這是一個長壽的家族，四位老人的歲數，加起來一共是378歲。
哪些好的生活習慣有助於長壽?
一、喜歡喝粥
從飲食習慣看，長壽老人無不喜歡喝粥。中國知名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，他們把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。
老人最適宜把小米粥當成最好的滋補佳品。體弱有病的老人可以常用小米粥滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。清代有位名醫說：“小米最養人。熬米粥時的米油勝過人蔘湯。”可見，長壽老人喜歡米粥很有道理。
二、主食玉米
玉米，是長壽老人離不開的主食。美國醫學會曾作過普查，發現美國土著居民印第安人很少患高血壓和動脈硬化，原來因爲他們的主食是玉米。醫學家研究中發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，常食者不容易發生高血壓和動脈硬化。
三、常喝牛奶
喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。
據稱，美國百歲壽星中，80%爲女性，她們共同的飲食習慣是喝牛奶。百歲壽星貝寧每天喝兩杯奶，有時喝得更多，所以，她到百歲之時，仍沒有骨質疏鬆跡象。
牛奶中賴氨酸含量較高，膽固醇含量低，碳水化合物全部爲乳糖，在腸道中可以轉化爲乳酸，有抑制腐敗菌生長的作用。
牛奶含鈣很豐富，吸收率也很高，還含有較多的維生素A、D和核黃素等，這些對老人來說是必要的、有益的。
