蛇皮果的外皮很像蛇皮，形狀呈水滴狀，味道酸甜，生活中並不常見，因此不太瞭解水果，想問下蛇皮果含糖量高嗎？糖尿病可以吃蛇皮果嗎？
蛇皮果的含糖量不低。
蛇皮果中含有豐富的營養成分，其中含有豐富的維生素、纖維素、少量蛋白質、胡蘿蔔素等微量元素，它味道酸甜，每100克蛇皮果中，糖類物質約佔總物質的20%左右，屬於一種高碳水化合物、熱量較低、高水分的水果。
建議少量食用或者不吃。
由於蛇皮果的糖分含量並不低，建議糖尿病患者適量食用爲宜，以免導致體內的血糖水平升高，出現身體不適的情況，若是不注意食用過多，建議減少對其他含糖食物及主食的攝入量，另外，一般建議糖尿病人儘量選擇糖分較低的水果。
1-2個。
平常生活中，一般建議吃1-2個蛇皮果左右即可，不宜過多食用，一方面是爲了避免攝入過多的糖分；另一方面是因爲蛇皮果含有豐富的纖維素，食用過多可能會加重腸胃的負擔，從而引腹脹、消化不良等成分。
吃多了會胖。
由於蛇皮果中含有豐富的碳水化合物，吃多了容易導致攝入糖分過量，身體無法及時消化吸收，便會在大量堆積體內，逐漸轉化爲脂肪，因此，建議少量食用，以免引起身體發胖。
蛇皮果的外皮很像蛇皮，形狀呈水滴狀，味道酸甜，生活中並不常見，因此不太瞭解水果，想問下蛇皮果含糖量高嗎？糖尿病可以吃蛇皮果嗎？
1、木瓜。木瓜中含有不少的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿蔔素、氨基酸等，糖分和熱量極低，每100克的木瓜中碳水化合物的含量約爲7克。
2、櫻桃。雖然櫻桃味道比較甘甜，但是其中的糖分含量並不多，糖類物質約佔幹物質的7.9%，較一般水果要低。
3、雪蓮果。雪蓮果雖然味道甘甜，但是其中糖類物質主要是果寡糖，難以被人體吸收利用。
