鴨血的熱量高麼 吃鴨血有什麼好處

鴨血是一道非常美味，且營養豐富的菜餚，很多人都喜歡吃，但是對於減肥人羣來說，他們就比較擔心，鴨血的熱量高麼?

鴨血的熱量高麼

鴨血的熱量較低。

每100克鴨血的熱量約佔成年人每天所需攝入總熱量的5%。因此鴨血在吃的時候實際上熱量不是非常高的，對人體有一定的好處，但也不是絕對性的，大家可以根據自己的愛好選擇吃與不吃，因爲補充人體熱量的食物是很多的。但是不管是什麼食物，都要注意不要吃得多量。

吃鴨血有什麼好處

鴨血富含蛋白質，而它的脂肪、膽固醇含量卻比畜肉類食物低，所以相比畜肉類食品，能減少脂肪、膽固醇的攝入量，高血壓患者可適當食用。鴨血還有排毒作用，能潤腸通便，很適合大便乾結的人食用。

鴨血什麼人不能吃

腹瀉患者不宜吃鴨血，這是由於鴨血對於的腸胃來說是有很強的潤滑作用，如果有腹瀉的情況，吃鴨血容易出現問題，對腸胃的傷害比較大。