山竹是生活中常見的一種水果，口感甘甜，深受人們的喜愛和歡迎，那麼山竹裏的核可以吃嗎？山竹裏的軟籽可以吃嗎？
不可以。
山竹味甘性寒，又被稱爲莽吉柿，主要分爲分爲油竹果、花竹果和沙竹果,食用的部位主要就是山竹的果肉，山竹核口感偏苦，並沒有什麼營養價值和食用價值，一般是不可以吃的，但要是不小心吞進去了，那麼也不需要太過於擔心，因爲山竹是無毒的，過幾天會自己排出來。
不建議吃。
山竹裏面的軟籽雖說沒有什麼毒性，食用之後並不會對人體造成傷害，但山竹軟籽中含有大量的纖維素成分，食用之後很難被消化，其次山竹軟籽的營養成分比較單一，並沒有什麼食用價值，所以山竹軟籽一般是不建議食用的。
可能會是山竹的黃色漿子。
山竹在沒有熟透的時候，裏面會含有一定量的黃色分泌物，是無毒的，但是味道比較苦，很少人喜歡吃；其次還有一種可能就是山竹在採摘的過程中被擠壓或者受損了，從而導致了山竹自身分泌了一些黃色的物質。
建議一天吃2-3個左右即可。
山竹屬於一種寒性的水果，過量食用很有可能會加重人體體內的寒氣，從而加重人體的胃腸道消化負擔，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，一般建議山竹一天吃2-3個左右即可，不宜食用過量。
雖然說山竹的營養價值以及食用價值都比較高，但畢竟山竹性寒，過量食用容易加重人體的胃腸道消化負擔，從而不利於人體的健康，所以山竹一般是不宜過量食用的。
山竹性寒，而體寒者體內寒氣較重，食用過量的山竹容易誘發或者加重其病情，不利於他們的健康，所以建議體寒者適量食用山竹。
山竹中含有大量的糖分，而糖尿病患者體內的血糖較高，過量食用山竹容易誘發或者加重其病情，所以糖尿病患者要慎食山竹。
