可可豆是可可樹的果實，那可可豆食用之後能起到怎樣的功效與作用呢？食用可可豆的時候又有哪些需要注意的事項嗎？讓我們一起來看看吧。
可可豆當中含有豐富的花青素成分，而這種花青素成分具有較強的抗氧化，其能夠增加皮膚的抗氧化能力，並且還能幫助清除體內的自由基成分。能夠抑制皮膚表面黑色素的形成與堆積，並且對於已經成分的黑色素也能起到一定的淡化作用。從而能使皮膚更加的白皙柔嫩，從而起到美容養顏的作用。
可可豆當中含有豐富的不飽和脂肪酸，其中亞油酸以及亞麻酸的含量都很高，進入人體之後能夠幫助加快人體內脂肪酸的代謝，並且還能夠增強心血管的抗氧化能力，加快身體內膽固醇的分解與代謝。從而能夠降低血液的粘稠度，防止血管內脂肪沉積，起到保護心血管，降低心血管疾病的機率。
可可豆中含有豐富的可可鹼成分，該成分能夠直接作用於人類大腦和神經，使得神經中樞興奮，從而能讓精力保持集中，起到提神醒腦的作用。另外可可豆中含有的色氨酸以及微量元素酶成分還能夠加快人體血清素產生這種物質，從而能使人保持冷靜。
適量的吃一點可可豆還能夠幫助瘦身減肥，因爲可可豆屬於一種低脂低熱量的食物，並且食用之後還能增加人體的飽腹感，同時還能促進身體前列腺素的分泌，使得血管擴張，加速身體的新陳代謝，從而加速機體脂肪的燃燒。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：孕婦、哺乳期婦女、有失眠症狀人羣慎食。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
