姑娘果主要產自於東北地區，在南方是比較少見的，很多南方人都沒有吃過，那姑娘果吃多了會拉肚子嗎？
對於一些人羣來說可能會。
姑娘果的性質偏寒性，其中含有較多的果膠和纖維素，食用後能夠刺激腸胃的蠕動，如果食用過多的話就有可能會對腸胃造成較大的負擔，因此對於一些腸胃功能比較虛弱的人羣來說就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，因此建議適量食用即可。
此外，姑娘果的果皮上也可能會帶有較多的灰塵、泥土、寄生蟲卵以及農藥殘留物等雜質，如果沒有清洗乾淨就吃了的話那麼也可能會出現拉肚子的情況。
建議不超過5顆。
雖然姑娘果的營養價值較高，但是任何食物吃多了都會對人體健康產生不利的影響，因此一般建議成年人每天吃5-8顆姑娘果即可。
而相對於成年人來說，兒童的腸胃功能相對比較虛弱，所以對於兒童來說，吃姑娘果的量最好一天不要超過5顆，以免對腸胃造成較大的負擔，影響到身體健康。
適量吃一般沒有太大的壞處。
姑娘果是屬於一種水果，其中含有豐富的水分、有機酸、纖維素、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，所以給小孩適量地吃一些姑娘果的話是沒有壞處的。
但是因爲姑娘果的性質偏寒性，其中含有較多的果膠和纖維素，食用後會對腸胃造成較大的刺激，因此對於一歲以下的小孩來說是不建議食用的。
可以一起吃。
姑娘果中所含的成分與橙子中所含的成分並不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以姑娘果是可以和橙子一起吃的。
而且姑娘果和橙子中都含有十分豐富的營養物質，因此搭配在一起吃的話，對於人體來說所能補充到的營養成分也會更多一些，但是因爲兩者中都含有較多的有機酸成分，爲了避免對人體造成較大的刺激，所以需要控制好食用量。
