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冰糖百合蓮子柿餅

來源:養生百科書    閱讀: 5.9K 次
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我國的粥食可以說是種類繁多,各種食材都能添加,下面看看冰糖百合蓮子柿餅粥怎麼做好吃。

食材

主料:百合1-2個,去芯幹蓮子200克,柿餅1個。

其他材料:冰糖適量。

冰糖百合蓮子柿餅

做法步驟

1.蓮子洗淨,冷水泡幾個小時或一夜。煮前加水沒過蓮子,煮開後第一遍水棄掉,換水再煮,水再開後轉小火,燜煮0.5--1小時,酥軟後加入適量的冰糖。

2.最後加入百合繼續小火煮10分鐘即可,待糖水冷卻後放冰箱冷藏。吃前取需要的量加熱,並加入柿餅條。

冰糖百合蓮子柿餅 第2張

功效

增強免疫力,強身健體。

冰糖百合蓮子柿餅 第3張

成果

冰糖百合蓮子柿餅 第4張

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