赤小豆芡實紅薏米茶是一種保健養生的飲品，它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡實、橘皮、大麥、苦蕎、梔子等。在健脾利胃、消水腫等很多方面都有着非常重要的作用。對緩解壓力也非常有效。
赤小豆芡實紅薏米茶的功效與作用
紅豆薏米芡實茶有健脾祛溼，清熱解毒功效。同時能美容養顏，開胃助消化。
1、紅豆
紅豆中含有豐富的鐵元素促進血紅細胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進人體消化。
2、薏米
薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對於食物的消化、促進新陳代謝、幫助排泄大小便都有一定的幫助，屬於減肥養顏的食材之一。
3、芡實
在一些大病的預防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多餘的溼氣，還能穩固腎精，預防胃癌。
赤小豆芡實紅薏米茶禁忌
1、經期內
是女性的經期，由於薏米紅豆性寒，雖然有性平的芡實加以緩解，但其自身的寒性還是存在的，所以女性在例假期無需飲用，不然可能會導致宮寒，引起腹痛，甚至還可以導致經期延期。
2、孕婦
對孕婦來說，薏米中所含的成分會增加子宮的緊張程度，有可能會導致滑胎，同時紅豆中也含有糖分，懷孕的期間也儘量不要喝。
3、非溼熱體質
紅豆薏米芡實水有很多清熱利溼的作用，很適合於體質溼熱的人，但非溼熱的體質，如果長期飲用，其較強的排水性可能會加重體內的寒性，導致腹瀉的症狀，也不利於胃腸的健康。
4、便祕患者
便祕患者飲用紅豆薏米水可能會加重便祕，導致腹脹難以消化，因爲芡實具有收縮的作用。
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