西瓜vc含量高嗎

VC一般是指維生素C。通常情況下，西瓜維生素C含量比較高。

通常每100毫克西瓜中含有6毫克的維生素C，由此可見，西瓜維生素C的含量比較高，適量食用西瓜有助於補充體內的維生素C含量，有益於人體健康。西瓜中也含有大量的氨基酸、果糖等營養物質，適量食用可以起到利尿消腫、解暑生津、促進腸胃蠕動等功效，有助於增強人體免疫力與抵抗力，也有助於促進體內的血液循環及新陳代謝，可以加快排出體內毒素，有助於機體的健康。

注意在食用西瓜時不可一次性食用過多，以免對胃腸消化功能產生影響，導致患者出現腹脹、腹瀉等不適現象。西瓜性寒，脾胃虛寒及消化不良的患者不宜食用，以免患者的病情加重。且西瓜不宜飯前及飯後吃，以免對營養物質的吸收產生影響。