山竹是現在不少人喜歡吃的一種水果，相信大家都知道山竹的外貌圓圓的，顏色黑黑的，外表硬硬的。
山竹核因爲無毒，所以吃下去不會有中毒反應不需要格外治療，一般會因爲腸道蠕動，跟隨大便排出體外，多吃一些如香蕉、蜂蜜等潤腸通便的食物促進山竹核排出就可以了.但有些人羣消化道狹小，如果山竹核體型偏大，吃下去可能會導致消化道異物。所以如果感覺窒息、噎得慌、有嚴重異物、腹痛的感覺就要及時去醫院進行檢查和治療。
沒有事的，只要你自己現在沒有卡住的感覺的話，過一兩天就排出來了的!呵呵...再說山竹的核也不大呀!
山竹核只要沒有嗆咳進入氣管，引起窒息的話，一般問題不大可以通過腸道排出的，不需要擔心如果出現腹部不適那還需要及時就診的，因山竹的核不尖銳，較光滑，且沒有毒性，故初步考慮是問題不大的。
山竹裏面的核不能吃。山竹一般採用壓破掰開，剝果殼時必須小心翼翼、格外留神，注意不要將紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上，因爲它會影響口味，而且沾到衣服上也極難洗脫。剝開後山竹只能吃裏面白色的果肉部分，其他不可以吃。
1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃，糖尿病患者忌食，體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4、吃山竹時最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會影響到口感。
5、女子月經期間或有寒性痛經者勿食。
山竹是現在不少人喜歡吃的一種水果，相信大家都知道山竹的外貌圓圓的，顏色黑黑的，外表硬硬的。
1、提高免疫力
山竹含有的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2、補充能量
含碳水化合物，糖類，能迅速爲身體提供能量。
3、安神除煩
碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。
4、生津止渴
山竹潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多、燒傷，燙傷，溼疹，口腔炎的人羣。
