紅豆薏米阿膠可以一起吃嗎 阿膠和紅豆薏米一塊吃好嗎

買了一小盒阿膠，想着有空的時候取一點吃，可是在吃這阿膠的時候，能不能和紅豆薏米一起吃呢？

紅豆薏米阿膠可以一起吃嗎

可以一起吃。

阿膠是馬科驢屬動物驢的皮，經過漂泡、去毛後熬製而成的膠塊，其成分多由骨膠原組成，水解後的物質一般是多種氨基酸，而薏米和紅豆中不少成分十分相近，兩者碳水化合物基本都佔65%左右，剩下的也都是是蛋白質、微量元素、糖分等等，這三者從成分上說，並沒有有毒有害物質，適當的進食是可以一起吃的。

阿膠和紅豆薏米一塊吃好嗎

比較合適的。

阿膠是珍貴的補血補虛藥材，但是本品甘甜滋膩，食用後有礙於脾胃吸收，食用過量可能會造成脾胃水溼運化失常，繼而出現溼熱內盛、上火、口乾咽痛等不良症狀，而搭配紅豆薏米一起吃，對脾胃虛弱能有一定的改善。

紅豆和薏米都入脾經，都有健脾利水的功效，因此和阿膠一同吃是好的，不過薏米、紅豆所含澱粉較多，與營養豐富、不容易消化的阿膠同食食用，可能會出現腹脹、消化不良的情況。

紅豆薏米怎麼吃去溼氣效果好

1.根據自身食用情況，用乾淨的勺子取3勺左右的紅豆薏米粉，將粉末挑入碗中。

2.然後倒入200-250毫升左右的沸開水沖泡，用勺子將水和粉末攪拌均勻。

3.等溫度適宜後即可食用，如果口感較淡，可加入適量蜂蜜調味。

紅豆薏米粉好還是紅豆薏米茶好

建議選粉狀食用。

雖然兩者原材料都是紅豆和薏米，營養上沒有區別，但在吸收效果上，紅豆薏米粉沖泡後其中的營養物質與水接觸更多，溶解的也更充分，而紅豆薏米茶的吸收效果可能會差一些，因此，兩者相比，紅豆薏米粉比紅豆薏米茶要好一點的。