羅漢果被譽爲神仙果，營養價值很高，經常被用來泡水服用，不知道羅漢果泡水可以長期喝嗎？
不建議長期過量服用。
羅漢果中含有豐富的糖甙、果糖、維生素C等營養物質，人泡水服用以後有清肺潤腸、止咳化痰的作用，很適合用來緩解因菸酒過度或者長期用嗓而導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞症狀。
只不過不建議長期飲用羅漢果泡水，因爲羅漢果本身性偏寒涼，對於本身體質較寒的人來說，長期服用容易使得寒氣入侵人體，從而使得身體不適。
一週喝兩到三次。
羅漢果喝多了的話容易加重體內的寒涼之氣，從而引起腹痛、腹瀉等不適症狀，所以並不適合天天喝，一般來說，一週喝兩到三次羅漢果是比較合適的，
羅漢果泡水被人體飲用以後有利咽開音、潤腸通便的功效，作爲日常保健飲用的話，一週兩到三次的頻率是比較合適的。
半個羅漢果左右。
將羅漢果進行泡水沖服的話，如果用500毫升的水，那麼放四分之一個羅漢果是比較合適的，而如果泡一壺茶的話，用半個羅漢果也差不多了。
當然如果本身咽炎比較嚴重，想通過喝羅漢果來進行調理，或者本身喜歡喝濃茶，也可以多加些羅漢果，但是一般不建議放得過多，以免使得味道過濃，從而影響食用。
1、首先要將羅漢果進行清洗，清洗的時間不宜過久，能夠將外皮的污垢清除即可。
2、然後將清洗好的羅漢果放入茶杯中，最好不要使用紫砂壺，以免影響羅漢果水的味道。
3、向裝了羅漢果的茶杯中加入適量溫開水，然後蓋上杯蓋悶五至六分鐘就差不多了。
4、等到茶杯中的水稍微涼一會就可以開始品茶了。
