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清炒蒜蓉油菜

來源:養生百科書    閱讀: 5.26K 次
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食材

油菜 一盤蒜瓣 適量鹽 少許澱粉 適量雞精 少許食用油 少許

1油菜擇好洗淨

清炒蒜蓉油菜

油菜擇好洗淨。

蒜瓣切好,切片或者直接拍一下,切成碎蓉都可以,取決於我們平時吃飯的場合,爲了好看入味兒,用蒜蓉更好一些。

炒鍋燒熱微量油,加入蒜蓉、油菜大火爆炒,放鹽,澱粉雞精出鍋即可。清淡味鮮。

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