方便麪的面世，可以說爲宅男宅女們帶來了福音，只要家裏有方便麪，即使可以足不出戶，也能吃到美味的麪食。但是這種快餐產品都存在一些健康隱患，今天我們就來看看吃方便麪好不好。
一、吃方便麪好嗎
少吃是可以的。方便麪裏的食品添加劑分別起着增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麪是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麪，這就有礙身體健康了。
二、方便麪中的物質
1、油脂：爲了延長保存期，大多數品種的方便麪都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
2、食鹽：一包方便麪含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克爲宜，所以方便麪含鹽量明顯偏高。經常吃方便麪會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
3、磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便麪的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
4、防氧化劑：方便麪從製成到消費者，短時爲一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
小編結語：食用方便麪有好有壞，喜愛方便麪的人在生活中要儘量少吃，因爲方便麪中含有一些防腐劑和油脂，如果長期食用，會對人體的健康造成一定的危害。因此，小編在這裏建議大家，最好是將方便麪當做外出長途旅行途中充飢的食品，偶爾食用。
