榴蓮是一種風味的熱帶水果，而且營養價值非常高，所以很多人在生活中都會經常大量食用榴蓮，殊不知這種做法會對人體健康帶來不良影響，那麼榴蓮吃多了有什麼危害呢？接下來就爲大家介紹。
榴蓮吃多了有什麼危害
1.上火
榴蓮就屬於大熱性的水果，在大量的食用之後很有可能導致上火，出現胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌乾燥等症。
2.腸胃不適
榴蓮中的營養物質非常豐富，如果一次性食用過多，則會阻礙人體對鐵質的吸收，進而引發糖分性消化不良，並使病人出現腹脹以及腹瀉等不良反應。
3.誘發動脈硬化
榴蓮中含有非常豐富的蛋氨酸，而這種物質在酶的作用下會轉化爲半胱氨酸，用我這種不吃，講話過多，則會損傷動脈壁內皮細胞，極大地增加了動脈硬化的發病風險。
4.增加腎臟的負荷
榴蓮中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之後會由於排泄功能的減弱或者排泄功能不足導致大量的糖分在胃腸道內被菌類分解，產生大量的氮類物質，增加腎臟的負荷，促進腎臟的衰竭。
5.便祕
榴蓮中含有非常豐富的纖維素，所以食用過多之後會在腸胃中吸水膨脹，繼而時常到出現阻塞的情況，腔鏡如此便會使人出現便祕的症狀，大大影響了正常的排便功能。
6.碘缺乏病
榴蓮含有一種叫皁角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
7.肥胖
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，榴蓮本身的熱量挺高的，而且含糖份多，大量的食用榴蓮會導致體內大量的糖分聚集，過多的糖分不能被及時的消耗掉，便會轉化爲脂肪在體內儲存，導致肥胖。
看完上文的介紹後，相信大家對榴蓮吃多了有什麼危害已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
