荔枝是很多人愛吃的水果，其味甘、酸，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。那麼荔枝的營養價值有哪些呢？
荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。
荔枝中所含天然葡萄酸有補血益肺的特殊功效，可以幫助促進血液循環。所以體質弱的人應該多吃荔枝。而貧血、胃寒、口臭者也適合經常食用荔枝。
荔枝是很多人愛吃的水果，其味甘、酸，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。那麼荔枝的營養價值有哪些呢？
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
