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辣椒葉的營養價值

來源:養生百科書    閱讀: 3.11K 次
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辣椒葉茄科植物辣椒的葉,是一種藥食兩用的植物,含有多種營養成分,那麼辣椒葉的營養成分具有哪些呢?

辣椒葉的營養成分

辣椒葉含有的營養成分比辣椒還多,辣椒葉含有豐富的氨基酸,種類齊全,量也是辣椒果實的三倍以上,除此外,辣椒葉還含有鈣、鎂、鐵、錳、銅、硒、鋅等礦物質元素,食用有增強免疫力和調節滲透壓的功效。

辣椒葉的營養價值

膳食纖維

辣椒葉中膳食纖維的含量極高,在作爲食材食用時能也食用爲主,膳食纖維溶解較多,可起到促進排便、緩解便祕、減肥瘦身等功效。

辣椒葉的營養價值 第2張

鈣元素

辣椒葉中的鈣質含量也較高,在植物蔬菜類中屬於高鈣質食物,食用可起到一定的補鈣效果。

辣椒葉的營養價值 第3張

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