最近身邊很多人都在吃一種叫羅非魚的魚，有人說羅非魚最好少吃，羅非魚是不是不能吃？羅非魚能吃嗎？福壽魚和羅非魚的區別是什麼？
羅非魚能吃。
羅非魚是一種富含蛋白質、維生素、磷元素、鉀元素、鎂元素、煙酸、鈣元素、微量元素等營養成分，食用後可以爲身體補充鈣質、優質蛋白，經常食用可以提高身體的新陳代謝、提升身體素質，而且價格便宜，一般人羣皆可食用。
河裏的羅非魚能吃。
羅非魚是一種生存能力比較強的魚類，既可以生活在淡水裏面，也可以生活在鹹水中，河裏面的水質好，養出來的羅非魚味道也會比較鮮美，若是受到污染的河流則不建議食用裏面的羅非魚，以免有毒有害物質通過羅非魚進入身體，影響身體健康。
福壽魚和羅非魚是同一種魚，只是叫法不同。
羅非魚，又名福壽魚，原產於非洲南部，上個世紀引入到我國，是一種高蛋白、高脂肪酸、低熱量、微量元素豐富的魚類食物，食用後可以爲身體補充鈣質和蛋白質、提高身體的免疫能力。
羅非魚是越南鯽。
羅非魚最早是從越南引進我國，因此有個別稱叫“越南鯽”，不過，因爲這種魚原產於非洲，形似本地鯽魚，故又有人叫它“非洲鯽魚”，所以，在外面不管是聽到羅非魚、福壽魚還是越南鯽都是稱呼的同一種魚。
