最近身邊的朋友都在吃一種叫羅非魚的魚類，有人說這種魚最好少吃，羅非魚可以吃嗎？吃了會不會出什麼問題啊？
羅非魚可以吃。
羅非魚原產非洲，不僅可以吃，還富含蛋白質、維生素、礦物質、煙酸、碳水化合物、微量元素等營養成分的魚類食物，食用羅非魚可以提高身體的新陳代謝、提升身體素質，而且價格便宜，一般人羣皆可食用。
看水源乾淨與否。
羅非魚對環境的適應能力比較強，無論是乾淨的溪水還是受到污染的工業排水口，羅非魚都可以生存下來，乾淨水源養出來的羅非魚味道鮮美，是可以食用的，而污染河流養出來的羅非魚則不建議食用，以免有毒、有害物質通過羅非魚進入身體，影響身體健康。
正規渠道進行購買的羅非魚吃了無危害，還可以爲身體補充能量。
很多人對羅非魚存在顧慮是因爲擔心買到髒污環境中養出來的羅非魚，正規的水產品是通過人工養殖的，有一套完整的飼養體系，可以正常食用，而且羅非魚富含營養，吃了對身體也好。
羅非魚可以經常吃。
羅非魚含有優質蛋白、碳水化合物、常量元素、微量元素，一般人羣皆可食用，尤其適合需要爲身體補充能量人羣，而且羅非魚的價格非常便宜，比蔬菜的價錢還低，可以經常買來爲身體補充營養。
最近身邊的朋友都在吃一種叫羅非魚的魚類，有人說這種魚最好少吃，羅非魚可以吃嗎？吃了會不會出什麼問題啊？
感冒發燒的人不能吃羅非魚。
羅非魚富含蛋白質，感冒發燒期間食用羅非魚會引起身體能量增加，加重發燒的情況，所以，感冒發燒的人最好別吃羅非魚，同時忌食生冷、辛辣、油膩的食物。
感冒發燒時飲食習慣應以清淡爲主，飲用蔬菜、水果汁、熱水；吃清淡的粥類。
