秋葵和草菇是生活中常見的食材，兩者富含多種營養成分，有些人會把這兩者食物一起燉湯食用，想問下秋葵能和草菇一起煮嗎？秋葵煮幾分鐘能熟？
可以適量吃。
1、秋葵的主要營養成分有維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、碳水化合物、水分，而草菇中含有維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、碳水化合物、水分，還有鋅、鐵、鈣等微量元素，兩者之間無毒無刺激，適量食用對於正常人羣來講並不大礙。
2、在食物的性味上，草菇味甘、性涼，而秋葵味苦、性寒，兩者都是屬於寒涼食物，過量食用均會使體內的寒涼之氣加重，易導致腸胃不適，對身體健康不利。
如果一次性過量食用秋葵、草菇等寒性食物，不但容易刺激到腸胃，而且自身體質也容易受到影響，使人容易感冒、着涼，嚴重還會出現肚子疼、腹瀉等情況。
秋葵和草菇都屬於寒涼食物，一起食用時會產生過多的寒涼之氣，所以過多的食用會影響體質的情況，導致體質虛寒，變得容易出現感冒、着涼等情況。
秋葵和草菇中都富含纖維素，多過食用會加重腸胃負擔，並且兩者中的寒涼性還會加重腸道的滑利性，影響人體正常的消化功能，降低人的消化吸收的能力，因此有可能會導致營養不良。
薑茶性熱，適量的飲用可以減少寒氣，緩解腹痛等。薑茶中加入適量的鹽，還可以調節因腹瀉引起的電解質失衡，並且可以於祛除一部分體內的寒氣，有暖胃的作用。
如果飲用薑茶，休息一會兒後，腹瀉的情況並沒有有所好轉，建議在醫生的指導建議下服用些止瀉藥物，可以快速緩解因拉肚子而造成的的不適症狀。
如果出現腹瀉情況嚴重時，並且服用止瀉藥後效果不佳，建議及時前往就近的醫院就診，避免使腹瀉情況加重，導致出現脫水現象，影響身體健康。
草菇性味：淡；寒。
草菇性寒、味苦，本身不宜多吃，過多食用會使體內的寒涼之氣加重，尤其是食用的人羣脾胃虛寒，食用後容易引起胃腸反應，導致出現身體不適，因此和草菇一起食用的最好不要是寒性食物，並且也不能過多食用。
因爲草菇中含有大量的纖維素，因此不建議和高纖維的食物過多食用，以避免加重腸胃的負擔，影響人體的消化吸收。
常見的高纖維素食物：梨、蘋果、白菜、花菜、空心菜、包菜等。
草菇性涼，多過食用會對腸胃有所刺激，不宜與熱性食物一起過多食用，由於性味相剋，會對腸胃造成更大的刺激，正常人羣適量食用不會有太大影響，但如果是一些脾胃虛弱的人羣食用，可能就會造成腹痛、腹瀉等不適。
常見的熱性食物：油炸食品、大蔥、生薑、燒烤、榴蓮、辣椒等。
秋葵和草菇是生活中常見的食材，兩者富含多種營養成分，有些人會把這兩者食物一起燉湯食用，想問下秋葵能和草菇一起煮嗎？秋葵煮幾分鐘能熟？
1、煮熟3-5分鐘。秋葵是比較容易煮熟，一般烹飪方式爲水煮的話，通常只需要3到5分鐘左右就可以了。
2、焯水15秒。秋葵焯水的話，通常只需要焯水至秋葵變色就好了。切塊的秋葵焯水15秒左右，沒切塊的秋葵焯水30秒左右就會熟了。
