今天懶得出去買菜，家裏只剩下點秋葵、冬瓜，想隨便炒下一起吃得了，就是不知道秋葵和冬瓜能一起吃嗎？
不建議同吃。
在食物的營養學上來看，秋葵、芹菜營養豐富，其中包括纖維素、維生素、礦物質、胡蘿蔔素等物質，具有一定的營養價值，成分之間互不衝突。
但是在食物性味上，秋葵性寒，冬瓜性涼，兩者性味較偏，一般人羣同時適量食用並無大礙，但不宜過多，以免導致寒氣過甚，不利身體健康，因此建議少量食用爲宜。
秋葵性寒，而冬瓜同樣性質寒涼，一起食用會產生大量的寒涼之氣，因此食用過多容易影響體質的情況，引起體質虛寒，造成寒涼體質。
緩解方法：建議多喝些鹽熱水，可以調節因腹瀉引起的電解質失衡，並且喝些薑茶有利於祛除體內的寒氣，具有暖胃的作用。
秋葵、冬瓜屬於寒涼食物，若是一起大量食用，不僅容易對腸胃產生刺激作用，長期食用，還容易影響自身體質，變得容易着涼、感冒。還會出現腹痛、拉肚子等情況。
緩解方法：服用止瀉藥物，如果喝了一些薑茶，並且休息片刻後，發現腹瀉的情況並沒有有所緩解，建議在醫生的指導下服用止瀉藥物，可以快速緩解拉肚子的不適症狀。
秋葵、冬瓜富含膳食纖維，食用過多會加重腸胃負擔，影響消化吸收，並且兩者性質寒涼，食用容易刺激腸胃，還會影響消化功能，降低腸胃吸收能力，因此有可能導致營養不良。
緩解方法：建議少吃，出現腹脹等腸胃不適時，可以食用一些促進消化的食物，並且多喝水。
建議秋葵50克，冬瓜100克即可。
因爲秋葵、冬瓜性味寒涼，吃多了容易加重體內的寒氣，並且富含纖維素，，也不宜過多食用，以免加重腸胃負擔，嚴重的話，可能會出現腹瀉、腹痛等腸胃不適的症狀。建議每日食用秋葵、冬瓜的量參考上述標準爲宜。
對於一些本身消化功能不好的人來說，需要避免時同時食用秋葵、冬瓜等不易消化的食物，以免引起大量的蛋白質積聚在腸胃，導致腸胃負擔過重，容易引起消化不良、腹脹等不適。
秋葵性質寒涼，而冬瓜性涼，兩者本身就不宜多食，也不適宜與其他寒性食物一起大量食用，以免加重身體的寒氣，長期如此容易影響自身體質，導致體質虛寒。
脾胃虛寒的人羣需要避免食用過多秋葵、冬瓜等寒性食物，如果大量食用，會大大刺激脾胃，容易出現腹痛、腹瀉等不適症狀，不利於身體健康。
今天懶得出去買菜，家裏只剩下點秋葵、冬瓜，想隨便炒下一起吃得了，就是不知道秋葵和冬瓜能一起吃嗎？
可以起到輔助排便的作用。
冬瓜、秋葵中含有不少的纖維素，食用可以促進腸胃蠕動，幫助身體排便，但是因爲便祕的因素複雜多樣，適當吃些冬瓜、秋葵，只能起到促進排便的作用，不一定能夠治療便祕，還是需要聽從醫生的指導進行其他治療方法爲宜。
