李子和桃子能一起吃嗎 李子和桃子哪個熱量高

李子和桃子是生活中常見的一種水果，很多人日常都喜歡吃李子和桃子，我昨天在外面的時候買了一些李子和桃子，請問李子和桃子能一起吃嗎？下面一起來看看吧！

李子和桃子能一起吃嗎

可以適量同食。

李子和桃子是常見的水果，在李子和桃子中含有大量的水分，還含有豐富的礦物質、多種維生素、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，兩者適量同食可以起到補充營養、促進代謝等作用，有利於身體健康，但要注意，李子和桃子都是富含膳食纖維的水果，若是過量食用較易引起消化不良，不利於身體健康。

李子和桃子哪個熱量高

桃子的熱量更高一些。

每一百克李子中僅含有38大卡的熱量，而每一百克桃子中含有42大卡的熱量，將李子和桃子一起進行比較的話，桃子的熱量更高一些，但是也不會高太多，日常生活中可以適當的攝取，可以爲身體補充水分和一些營養素，有利於身體健康。

小貼士

擔心發胖的話，一天之中可以食用一個桃子和2-3顆李子，然後適度食用青菜，吃些肉蛋奶，然後進行適度運動。

李子和桃子可以一起榨汁嗎

可以。

李子和桃子都是富含營養的水果，而且食用功效強，食用桃子有補中益氣、滋補身體的作用；食用李子有美容養顏、潤腸通便的作用，將李子和桃子一起榨汁食用可以增添食物的風味，而且榨汁之後會更好消化和吸收，不過，單一的李子和桃子榨汁的話味道會有一些單一，推薦加入檸檬、葡萄、蘋果、梨子等一起榨汁，果汁的風味會更好一些，營養功效也會更佳。

李子和桃子可以一起泡酒嗎

建議分別泡會更好一些。

在浸泡果酒的時候儘量是選擇單一的水果進行浸泡，這樣果味會比較純正，如果浸泡的水果種類過多的話酒水的味道會變得比較的複雜，因此建議不要將李子和桃子放在一起泡酒，但可以分別浸泡李子酒和桃子酒，這樣酒水的味道和風味都會比較的好。