白蘿蔔不能跟什麼一起同食 白蘿蔔生吃好還是熟吃好

白蘿蔔是一種有營養保健價值很高的食材，很多人都喜歡吃，但是聽說食物之間有禁忌，那麼白蘿蔔不能跟什麼一起同食呢？

白蘿蔔不能跟什麼一起同食

沒有不能同食的。

白蘿蔔是一種根莖類蔬菜，其中主要含有維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、脂肪等人體必需的營養成分，因此無論從中醫配伍還是食物搭配來看，並沒有不能同食的。

因爲食物相剋的說法，早就在2018年3月15日，央視3·15晚會上就已經被宣佈爲謠言，所以在日常生活中，並不需對食物之間的搭配過度關注，根據個人喜好選擇適合的搭配食物就可以了。

白蘿蔔生吃好還是熟吃好

各有好壞。

白蘿蔔生吃，可以爲機體補充更多的營養成分，達到更好的營養保健功效，因爲白蘿蔔在加熟過程中，一些不耐高溫的物質會流失，導致營養保健功效下降，但由於白蘿蔔性質偏涼，而且汁多味辣，吃多了也不好。

而熟吃雖然會造成一部分營養流失，但可以中和涼性，使其更容易被人體消化吸收一些，因此白蘿蔔生吃熟吃都有各自的好壞，根據個人需要選擇即可。

白蘿蔔生吃可以減肥嗎

可以。

白蘿蔔膳食纖維和水分豐富，熱量很低，吃了後可以爲機體提供很強的飽腹感，達到控制食物攝入的作用，而且白蘿蔔中的膽鹼物質和辛辣芥子油等成分，具有化積消食、促進代謝等作用，因此白蘿蔔生吃是可以減肥的。

但減肥是一個長期的過程，而白蘿蔔吃多了後，很容易引起腸胃不適，因此想要達到明顯減肥效果，還是合理膳食，增加運動爲好。

白蘿蔔吃了是通氣還是脹氣

通氣。

經現代研究認爲，白蘿蔔中的膽鹼物質和辛辣芥子油等成分，具有化積消食作用，而中醫理論也認爲，白蘿蔔性味甘、涼，入肺、胃經，有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津、利尿通便等多種功效，因此蘿蔔吃了是通氣的。