吃冬瓜有什麼好處，冬瓜中含有大量對人體有益的營養成分，並且還具有許多非常不錯的食用功效，所以許多人平時都是非常喜歡吃冬瓜的，然而冬瓜不能亂吃，你知道吃冬瓜要注意什麼？
冬瓜減肥法自古就被認爲是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排溼的功效，冬瓜減肥法讓你快速瘦下來並不難！
因爲冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。
冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。
冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤爲適宜。
由於冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。
吃冬瓜有什麼好處，冬瓜中含有大量對人體有益的營養成分，並且還具有許多非常不錯的食用功效，所以許多人平時都是非常喜歡吃冬瓜的，然而冬瓜不能亂吃，你知道吃冬瓜要注意什麼？
冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質儘快排泄出去。
冬瓜還能起到護腎的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民間有用冬瓜皮、蠶豆用水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫。
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
冬瓜和紅小豆同食，會使正常人尿量驟然增多，容易造成脫水。
醋會破壞冬瓜中的營養物質，降低營養價值。
同食降低營養價值。冬瓜與鯽魚都是消腫利尿的食材，同食會造成尿量增多，如果不是水腫者，最好不要將兩者同食。
