荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益，但是多吃容易上火，那麼備孕期間可以吃荔枝嗎？下面一起來看看吧。
備孕期間是可以吃荔枝的，但是不宜多吃，容易荔枝上火。
荔枝富含糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，還有多種維生素等營養成分，這些對備孕期間的營養均衡都是有幫助的，都是可以吃的，只要適量就可以，多吃就容易上火。
能。
荔枝含豐富的糖份具有補充能量，緩解疲憊等症狀，荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑，所以孕婦是可以適量吃些荔枝的。
在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
荔枝適宜體質虛弱、病後津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。凡屬陰虛火旺體質者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發熱;老年人多食荔枝可加重便祕。長青春痘、生瘡、傷風感冒或有急性炎症時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病症。
