在日常生活中，李子是比較受歡迎的一種水果，它的味道酸甜可口，營養豐富，深受人們的喜歡。糖尿病人可以吃李子嗎？下面一起來看看吧。
糖尿病人可以適量吃李子。
李子能幫助糖尿病人消渴，並有利尿消腫的功效。因此，糖尿病人是可以吃李子的。但吃法有講究，宜兩餐之間食用，每次控制在5顆左右。李子雖然含糖量很低，但是也不適合過量的食用。
兩餐之間。
水果一般在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。專家提醒，糖友最好不要在餐前或餐後立即吃水果。
進餐次數分開最好。
糖尿病人每天進食水果的量是固定的，專家建議，每天進食的水果可以分開兩次吃，比如上、下午各吃100克，這樣既能防止血糖波動過大，也能給糖友解解饞。
李子裏面含有大量的果酸，這些成分可以讓我們的腸胃加速蠕動。因此說李子是具有促進消化的效果的。另外因爲李子的味道比較酸，還可以幫助開胃哦。
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益;
李子的核仁也是有很厲害的藥用價值的，已經有科學家發現，核仁裏面含有杏仁甙，這種成分可以幫助降低血壓，而且還能幫助止咳。
李子多吃的話可以幫助皮膚也更加年輕，李子能夠幫助去除臉上的黑色素和斑點，長期吃就會看到效果，這個功用在《本草綱目》當中就有記載。
在日常生活中，李子是比較受歡迎的一種水果，它的味道酸甜可口，營養豐富，深受人們的喜歡。糖尿病人可以吃李子嗎？下面一起來看看吧。
李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
幼兒的腸胃功能弱，吃李子容易損傷脾胃並且造成積食嘔吐，多食易生痰溼、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
