莧菜又叫紅莧菜是一種味道十分棒的蔬菜，營養豐富，還有很好的功效，因此很多人喜歡吃，但是有些人說莧菜不能晚上吃，那麼莧菜爲什麼不能晚上吃？紅莧菜可以天天吃嗎？
莧菜是一種感光性極強的蔬菜，晚上食用了過多的莧菜，會導致肌膚的感光性增強，會增強肌膚對於紫外線的吸收，一些本身體質敏感的人羣晚上食用了過多的紅莧菜會導致肌膚敏感，很容易出現過敏的情況。
及時不適過敏體質晚上吃多了紅莧菜也會增強肌膚對紫外線的吸收，導致肌膚變黑。
1、晚上吃了紅莧菜如果不是有紫外線過敏史的人羣，晚上吃了莧菜可以多喝一些熱水，促進肌膚中感光成分的代謝。
2、如果是有過紫外線過敏史的人羣可以吃一些維生素C，和維生素B族，增強過敏抵抗力，同時第二天注意避光，不在陽光下暴曬，出門做好防曬和遮陽，效果會好一些。
本身是嚴重過敏體質的人羣，晚上食用了莧菜的話，很容易在第二天接觸陽光的時候出現過敏的情況。
本身有紫外線過敏史的人羣，晚上食用了大量的紅莧菜很容易出現紫外線過敏復發的情況。
陽光下做業的人羣如果在夜晚的時候食用了過多的莧菜，有可能在紫外線下出現過敏的情況。
紅莧菜不建議天天吃。
即使不是每天都食用很多的紅莧菜，但是紅莧菜中的感光物質會蓄積，天天食用的話會導致感光物質蓄積較多，本身不過敏的人羣在感光物質含量過高的時候也會出現過敏的情況。
莧菜又叫紅莧菜是一種味道十分棒的蔬菜，營養豐富，還有很好的功效，因此很多人喜歡吃，但是有些人說莧菜不能晚上吃，那麼莧菜爲什麼不能晚上吃？紅莧菜可以天天吃嗎？
1、紅莧菜性涼，因此不建議和其他性寒的食物一起食用，很容易出現體內寒涼之氣過重導致腹瀉的情況。
2、紅莧菜感光物質比較高，因此不能和其他感光物質高的食物一起食用，比如說香椿、芹菜、香菜等，會加重光過敏的情況。
3、紅莧菜中不建議隔夜食用，熟的紅莧菜隔夜的話，會出現硝酸鹽蓄積的情況，對身體健康不利。
