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黃瓜和西紅柿能一起吃嗎有什麼禁忌

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通常,不建議黃瓜和西紅柿一起吃,因爲黃瓜中含有分解維生素C的酶,西紅柿中的維生素C會受到破壞。

黃瓜和西紅柿能一起吃嗎有什麼禁忌

黃瓜含有大量的水分和膳食纖維,具有潤腸通便、利尿的作用,而西紅柿含有大量的微量元素、維生素等營養物質,可以提高免疫力、促進消化。兩種食物不相剋,一起食用也沒有毒性,不會對人體造成危害,但是二者儘量不要一起食用,因爲黃瓜中含有維生素C分解酶,會破壞西紅柿中的維生素C,從而導致人體吸收的維生素減少。

在食用黃瓜時,注意儘量不要和一些富含維生素C較多的果蔬一起食用,比如苦瓜、芹菜、檸檬等,因爲富含維生素C的食物都會被黃瓜中的分解酶破壞。因此不建議黃瓜同含有維生素C含量高的食物一起食用,以免破壞維生素,失去食物的營養價值。

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