日常生活中，我們總會給老人買些補品，鈣片或者蛋白質還有奶粉來增加自身的免疫力或者促進骨骼增長，還有一些老人會買些保健品；那麼，保健品有用嗎？
保健品有用嗎
保健品對人體有一定的好處。保健品含有很高的營養價值，富含高蛋白、維生素和微量元素等營養成分。食用後可以補充身體所需的營養，同時可以提高自身的抵抗力和免疫力，有利於身體健康。平時適當吃一些保健品，對身體是有好處的。
保健品種類很多，有魚肝油、鈣片、軟骨素等。食用後可以補充體內缺乏的鈣物質，魚肝油可以促進體內鈣物質的吸收。吃了軟骨素後，可以增加骨骼的抵抗力，有利於骨骼生長。通常可以預防缺鈣和佝僂病等。有很好的治療作用，但每天不要過量，以免身體出現不良反應。
保健品，一定要去專業的醫院購買，並且需要根據說明書以及醫生開好的藥物劑量服用，不可以長期過量服用，避免影響藥物吸收效果。日常可以做一些運動，增強自己的體質，希望這篇文章能幫助到您！
