最近感覺身體有點陰虛，那陰虛體質喝什麼泡水比較好呢？陰虛體質人羣又能不能喝枸杞呢？想知道的話就繼續看下去吧。
百合具有很好的滋陰作用，經常喝一點百合泡水能爲機體補充津液，可以很好的改善陰虛症狀。
菊具有一定的清熱滋陰作用，而陰虛容易生內火，經常喝一點菊花泡水則可以改善這種情況。
蜂蜜是一種營養價值很高的食物，具有滋養潤肺、美容養顏、潤腸通便等多種作用，陰虛人羣經常喝一點蜂蜜水也有助於改善陰虛體質。
桑葚也非常適合陰虛體質用來泡水喝，桑葚具有很好的滋陰補腎作用，能爲身體補充津液和水分。
可以。
陰虛體質人羣可以適量喝一點枸杞泡水，適量飲用能起到滋補肝腎、潤肺和明目的作用，對身體十分有益處。但如果身體由於陰虛過重，已經出現了明顯的內熱症狀的話，則不宜過多食用枸杞，因爲枸杞性溫，過多食用枸杞會導致身體內熱增加，從而會增加身體的負擔。
陰虛體質人羣日常生活中可以多吃一個具有滋陰補腎類的食物來幫助調理身體，比如核桃、黑豆、黑木耳、銀耳等等。
不建議。
艾灸雖然具有較好的養生保健作用，但並不建議陰虛體質人羣進行。因爲陰虛體質的人體內津虧虛，通常表現爲虛熱內生爲主的一系列症狀。而艾灸具有扶陽固脫、活血化瘀的作用，如果本身有津液虧虛症狀還去進行艾灸的話，就會加重對身體津液的虧損，從而導致陰虛症狀加重。
不會。
泡腳不會加重身體陰虛症狀，所以對於陰虛體質人羣來說，是可以正常泡腳的，只是泡腳時注意不要放像艾葉、花椒、生薑等溫熱性食材即可。適當的泡泡腳能促進機體血液循環，加速機體新陳代謝，同時還有舒緩壓力的作用。
