和朋友去中醫館看了一下，說是自身有些陽虛之症，但症狀不算嚴重，日常需多注意調理身體，想着泡一些中藥水來喝，但不知道這陽虛的人適合用什麼材料泡水喝呢？
陽虛是體內陽氣不足，可以用補益陽氣的中藥泡水，如：生薑、鹿茸、肉蓯蓉、桂圓、紅棗等。
生薑具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，常用於風寒感冒，脾胃寒症，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽之症，但同時生薑性辛熱，還具有溫中、回陽的功效，中醫上常有吃薑補陽的說法，可用生薑或乾薑泡水喝以驅寒助陽，改善氣血。
鹿茸是很常見的一種補陽藥材，能溫補腎陽、補養精血，對於腎陽虛的患者，鹿茸泡水喝有較好的緩解效果，比如男性陽虛的患者會出現早泄、陽痿、滑精等症狀，而女性腎陽虛的表現會出現腰膝冷痛、月經量少、不孕，因此長期的用鹿茸泡水喝，能夠緩解這些疾病繼續進展。
肉蓯蓉性溫，味甘、鹹，歸腎經以及大腸經，有補腎助陽、潤腸通便的作用，用來泡水喝可以治療腎陽虧虛、精氣不足導致的陽痿，早泄，遺精，宮寒不孕，腰膝痠痛，痿軟無力等症，長期服用還可調節人體免疫系統，增加抵抗力等。
不能吃。
枸杞是臨牀上的滋補之佳品，藥食同源，從其性味歸經上來看藥性甘平，具有滋養陰液，補益的功效，而具有補氣助陽作用的藥物多偏於甘溫，顯然枸杞並不適合補陽。
而從枸杞的功效作用上來說，枸杞主要用於肝腎之陰不足所引起的頭暈目眩，腰膝痠軟,失眠多夢，咽乾口燥，眼睛乾澀不舒等症狀，也就是說枸杞主要是滋補腎陰的，而對於腎陽虛無補益作用，因此藥不對症，不能隨意服用，以免造成陽虛之症加重。
有用。
泡腳具有一定的溫陽通絡作用，還能改善身體怕冷的現象，而陽虛患者正是缺少陽氣，需要補陽，同時還怕冷，通過泡腳可改善這種腎陽虧虛的體質，不過偶爾泡腳見效甚微，需要長期堅持，才能夠起到相應的療效，另外在泡腳的時候，加一些花椒、生薑、艾葉等會更爲有效。
如泡腳過程中出現皮膚紅腫、瘙癢等，需要暫停泡腳；泡腳的時間也不能太長，一般以剛剛出汗爲宜。
由於酒屬溫性食品，所以許多溫陽補腎的藥物常採用泡酒法，以加強補腎助陽的功效，常見的用於泡酒的補陽藥材有：肉蓯蓉、杜仲、仙靈脾、巴戟天、鎖陽、海馬、蛇牀子等溫性腎陽中藥。
不過泡酒料講究嚴格的比例配對，每種藥材都有它特有的藥性和藥效，只有經過科學配比的泡酒料才能達到很好的功效，建議去專業的中醫藥館購買配好比例的藥酒補陽，以免藥物比例不對，或用藥不當，導致出現反作用，對病情不利。
