這幾天刷牙的時候發現舌頭有點不對勁，在舌頭邊緣有很多印子，朋友說這樣子是齒痕舌，飲食方面要調理，那麼齒痕舌的人是要多喝水還是少喝水呢？
不渴不飲爲宜。
齒痕舌從中醫的角度看其出現原因多是由於脾虛溼盛引起，脾作爲人體的消化器官，主運化水谷和水溼，當脾虛運化水溼功能失常時，就容易引起體內水液儲留，導致水腫，小便不利等症狀，脾虛的人如果喝多了水，消化不了繼而可能會引起水腫以及加重脾胃虛弱現象，所以建議有齒痕舌的人不渴不飲就可以了。
都有可能。
雖然齒痕舌的成因多由脾虛導致，不過脾氣虛和脾陽虛均可導致舌頭表現出齒痕舌症狀的，如果是脾氣虛弱，可表現出舌質淺淡，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，面色恍白或痿黃，氣短懶言等症狀，如果是脾陽虛，則可表現出舌質淡白，舌面溼潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕，面色蒼白或青黑等症狀。
齒痕舌的人羣其起因多與脾虛有關，因此飲食上可食用補脾益氣、醒脾開胃消食的食物如粳米、薏米、蓮子、粟子、山藥、扁豆、牛肉、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等進行調理，忌食性質寒涼、易損傷脾氣、味厚滋膩、容易阻礙脾氣運化功能的食物如苦瓜、黃瓜、茄子、空心菜等，此外，容易耗傷脾氣的食品也不宜多吃。
時間不定。
齒痕舌的成因多是與脾虛有關，而脾虛屬虛證，中醫對於虛證的調理和治療是一個長期的過程，相比於實證短時間可以見到療效其恢復時間會更長，而且由於齒痕舌人羣個人體質以及脾虛程度輕重等因素差異，調理多長時間才能調理好的時間也不固定，一般來說調理至完全健康狀態要一個月以上，情況嚴重的可能要半年甚至更久。
